四、心態好，不焦慮，不內耗
60歲以前，人難免會有比較，比誰的房子大，比誰的孩子優秀，比誰退休金高。
60歲之後呢，才慢慢體會到，你再比，也比不過冥冥之中的定數。
你再看，也有看不透人心的時候。
老去的只是年齡，不老的是心態。
老了就要得之坦然、失之淡然，坦然接受人生中的不如意，不內耗、不糾結、不焦慮，以歡喜之心慢度日常！
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五、懂得自律，養好自己的心
老了，更要懂得自律，健康飲食、積極鍛煉。
自己能做飯就盡量自己做，少吃點外賣，少折磨孩子。
藥補都不如食補，吃好一日三餐就是最好的養生。
養生養生，就是養好自己的心。
心無雜念，人才能健康長壽！
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